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Ansiedade e fim de ano: parceria sempre presente?

Aproxima-se o fim do ano, e as palavras correria e cansaço são as mais comuns no vocabulário de muitos de nós. As demandas se avolumam e, buscando atendê-las todas,...

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“Não tenho tempo”

A frase acima “Não tenho tempo” parece ter se tornado nossa principal desculpa para programas cancelados, amigos abandonados, livros não lidos, tarefas inacabadas.  E, na verdade, parece-nos que o...

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bola de natal

Fim de ano, tempo de reorganizações

Chega o mês de dezembro e, com ele, festas, confraternizações, fechamento de ciclos, correria, trânsito complicado. E, nessa agitação toda, nem percebemos que várias pessoas não celebram, muitos não...

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Lidando com as emoções

Raiva, medo, ansiedade, alegria, tristeza são alguns de nossos estados emocionais. Por serem reações inesperadas a situações ou pessoas, nos assustamos às vezes com suas expressões, tanto físicas, quanto...

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O espelho diz quem sou?

Quem já não se olhou no espelho e não gostou do que viu? E o que dizer do outro espelho, não real, pelo qual nos vemos? Dificilmente somos magros...

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Escutando

Recentemente, compartilhei um post que dizia: “Falar é uma necessidade, escutar é uma arte!”. Ele trata de duas habilidades fundamentais na comunicação, mas meio esquecidas atualmente: a exposição de...

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Tímido? Por que não?

Você já ficou vermelho ao falar com alguém? Tremeu e gaguejou com pânico de falar em público? Prefere multidões a pequenos grupos? E, se ousar se abrir, é com...

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